ហេអ្នកទាំងអស់គ្នា ធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា តើទឹកមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាខ្លះ ចំពោះជីវិតរបស់យើង? ទឹកមិនត្រឹមតែជាភេសជ្ជៈស្រស់ប៉ុណ្ណោះទេ វាជាអ្វីដែលយើងផលិតឡើងតាមន័យត្រង់ នៅក្នុងវីដេអូនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីតួនាទីដ៏មិនគួរឲ្យជឿ ដែលទឹកដើរតួរក្នុងរាងកាយរបស់យើង ចាប់ពីការបញ្ចេញទឹករំអិលដល់សន្លាក់ រហូតដល់ផ្តល់ថាមពលដល់ខួរក្បាលរបស់យើង។ យើងនឹងស្វែងយល់ថា តើយើងត្រូវការទឹកប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយតើមានអ្វីកើតឡើង នៅពេលដែលយើង ញ៉ាំទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬសូម្បីតែ ញ៉ាំទឹកច្រើនពេក
សាកគិតថា បើអ្នកដឹងអ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវដឹងអំពីជាតិទឹក? យើងនឹងបំបែកវិទ្យាសាស្ត្រដែលនៅពីក្រោយការខ្សោះជាតិទឹក ឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើថាមពល អារម្មណ៍ និងមុខងារនៃការយល់ដឹងរបស់អ្នក (ពិតណាស់ ខួរក្បាលរបស់អ្នកពិតជារួញនៅពេលដែលវាខ្សោះជាតិទឹក)។ យើងក៏នឹងដោះស្រាយហានិភ័យនៃការខ្វះជាតិទឹក ឬការថយចុះជាតិទឹកដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
ការដាស់តឿន Spoiler៖
វាមិនមែនគ្រាន់តែអំពីការផឹកទឹក ប្រាំបីកែវក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីការណែនាំបច្ចុប្បន្នសម្រាប់ការទទួលទានទឹក ដោយផ្អែកលើកត្តាផ្សេងៗ ដូចជាទម្ងន់ និងកម្រិតនៃសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ លើសពីនេះ យើងនឹងបង្ហាញពីប្រភពទឹកគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួន លើសពីដបទឹករបស់អ្នក។ តើអ្នកដឹងទេថាបន្លែនិងផ្លែឈើច្រើនមុខ ស្ទើរតែជាទឹកទាំងស្រុង?
នៅចុងបញ្ចប់នៃវីដេអូនេះ អ្នកនឹងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីថាមពលនៃជាតិទឹក យ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងសារៈសំខាន់នៃការធ្វើឱ្យប្រាកដថា អ្នកទទួលទានទឹក បានគ្រប់គ្រាន់។ គឺ ប្រាំបីកែវ ក្នុង ១ ថ្ងៃ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការរក្សាជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល គិតកាន់តែច្បាស់ និងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន
